YOURCOACH FRISKVÅRDS- OCH TRÄNINGSTJÄNSTER

FÖR PRIVATPERSONER

Har du drömt om att förändra ditt liv och börja må bättre? Om du är beredd att göra jobbet, vill vi gärna vara med och hjälpa dig nå din dröm. Vi erbjuder Personlig Träning, kostrådgivning, fysioterapi och mental träning både individuellt och i grupp. Med hjälp av våra tjänster når du dina mål, och vi ser också till att det känns givande och inspirerande.

FÖR PRIVATPERSONER

Vi har inom YourCoach-teamet ett brett kunnande inom begreppet välmående, då vi kan erbjuda såväl fysisk och mental träning, fysioterapi och kostrådgivning. Vi är verksamma i hela Österbotten och samarbetar gärna för att för att hjälpa dig på bästa sätt. Läs mer om våra tjänster och ta kontakt med oss. Påbörja ett hälsosammare och mer välmående liv redan idag!

YourPT

YourGroup

YourFysio

YourDiet

YourMind

YourPt

Personlig Träning passar dig som behöver någon som pushar dig till en ny nivå!

 

Vi har fått människor att lyckas med sina målsättningar, som t.ex. kan vara

 

•  BÖRJA TRÄNA REGELBUNDET FÖR ATT MÅ BÄTTRE FYSISKT OCH MENTALT

•  GÅ NER I VIKT

•  KLARA AV ATT GENOMFÖRA ELLER PRESTERA REKORD PÅ MOTIONSLOPP (LÖPNING, SKIDNING, TRIATHLON)

•  FÖREBYGGA ELLER FÖRBÄTTRA SYMTOM I STÖD- OCH RÖRELSEORGANEN

 

Platsen för våra träffar är enligt överenskommelse. Våra Personliga Tränare finns stationerade i Vasa och Vörå men kommer nog också utkörande till andra delar av Österbotten.

YourGroup

Våra gruppträningar har en personlig touch, eftersom du som deltagare kan påverka innehållet och dessutom har möjlighet att få ett träningsprogram att följa mellan de gemensamma träningarna.

 

Vi har under åren haft grupper på olika platser i Österbotten, följ med vår blogg om var vi har våra grupper detta år (eller ta kontakt med oss!)

 

YourFysio

 

Elin Nordling är YourCoachs fysioterapeut och massör. Boka in en tid hos henne om du är i behov av muskelvård eller behandling av någon skada eller något besvär.

Elins kontaktuppgifter 044-3081811 / elin@yourcoach.fi

Elin tar emot dig i YourCoachs utrymmen på Rejpeltvägen 2 i Vörå, eller hemma hos dig (mot km-ersättning) då hon har en hopfällbar massagebänk.

 

 

YourDiet

 

Med rätt kost kan du öka ditt välmående eller höja prestationsförmågan. Vår kostrådgivning passar dig som vill veta hur just Din kost ska se ut för att bl.a.:

 

•  GÅ UPP ELLER NER I VIKT

•  PRESTERA BÄTTRE I DIN IDROTT

•  MÅ ALLMÄNT BÄTTRE

•  SE TILL ATT DU ÄTER TILLRÄCKLIGT AV ALLA NÄRINGSÄMNEN

 

YourMind

 

För att även må bra på det mentala planet erbjuder vi mental rådgivning/coaching. Vår mentala rådgivare Anna kan hjälpa dig med t.ex.

 

•  ATT STÄRKA DIN SJÄLVKÄNSLA, DIN SJÄLVBILD ELLER DITT SJÄLVFÖRTROENDE

•  ATT HANTERA STRESS BÄTTRE

•  ATT SÄTTA UPP MÅLSÄTTNINGAR

•  ATT ÄNDRA DINA TANKAR SÅ ATT VIKTNEDGÅNGEN BLIR HÅLLBAR

•  ATT HJÄLPA DIG HANTERA NERVOSITET BÄTTRE (VID PRESTATIONER).

 

Prissättning

Nedan hittar du våra priser.

Kontakta oss och påbörja ett hälsosammare liv redan idag!

 

Alla priser är inklusive moms.

Eventuell km-ersättning 0,22-0,44e/km

YourPT

PT 60-75min 59 €

PT delat på 2 pers.  35 € / pers.

Träningsprogram fr. 45 € / mån

 

YourMind

Mental rådgivning 60 min 60 €

 

YourDiet

Kostrådgivning, innehåller  180 €

1) Registrering av kost (och fysisk aktivitet) i 7 dagar

2) Analys

3) Feeback och förslag på kostjusteringar

 

YourFysio

                                                                                                               30 min 45 min 60 min 90 min

                                                                                      Massage         30 €      43 €     55 €    65 €

                                                                                      Fysioterapi     35 €      49 €     65 €

 

YourCoach-paketet

Vi kan lägga ihop ett paket åt dig med flera tjänster ifall det finns behov.

Ta kontakt så ger vi ett paketpris!

 

KONTAKT

Adress: Rejpeltvägen 2, 66600 Vörå

Postadress: Mattusmäkivägen 124, 66600 Vörå

Ring oss för mer information: 050 3408398

Eller skicka förfrågan